Oldal.Info
Tízből kilenc ember nem próbálja ki, pedig könnyen fogyaszt: a kutatók sem hittek a szemüknek
Egy friss kutatás szerint a 4:3-as időszakos böjt – amely során hetente három napon keresztül jelentősen csökkentjük a kalóriabevitelt – hatékonyabb lehet a fogyókúrában, mint a hagyományos, mindennapi kalóriaszámolás. A kutatás eredményeit az Annals of Internal Medicine közölte, a vizsgálatban túlsúlyos és elhízott felnőttek vettek részt.