Ha 6 jelből 4 igaz rád, azonnal határokat kell húznod a munkahelyeden
A határok kijelölése sokaknak kihívást jelenthet, különösen egy olyan munkahelyen, ahol állandó a teljesítménynyomás. A határok következetes és tudatos meghúzása azonban kulcsfontosságú a mentális egészséged megőrzése, a kiégés lehetőségének csökkentése és az eredményességed fokozása szempontjából.