Merj végre igent mondani a saját igényeidre - és nemet mások elvárásaira
Egyre nagyobb veszély leselkedik ránk, ha nem vagyunk képesek nemet mondani, és mindig más igényeit helyezzük előtérbe. Akinek például semmi kedve hétvégente kimozdulni otthonról, mert fáradt, és csak a pihenés jár az eszében, ennek ellenére mégis elutazik a szüleihez, rokonaihoz a Balatonra, mert úgy érzi, hogy ő felelős más boldogságáért, az már