Fogyókúra és edzés: hogyan óvjuk a hormonrendszert és a hüvely hidratáltságát?

2025. március 19. 15:56, Life

A nyári alakért folytatott harc sokakat sarkall drasztikus fogyókúrára és intenzív edzésre, ám kevesen gondolnak arra, hogy a túlzott megterhelés a hormonális egyensúlyt is felboríthatja. Ez nemcsak rendszertelen menstruációhoz, hanem olyan kellemetlen tünetekhez is vezethet, mint például a hüvelyszárazság. De mi áll a háttérben, és hogyan lehet me