A böjthöz tudatosság kell - így csináld jól!
Nemcsak a test, hanem az elme tisztítója is a böjt, amit pedig el kell felejteni, hogy kéz a kézben jár a lemondással. Mondjuk úgy, át kell variálni az étkezést, cserébe az ember sokkal fittebb és egészségesebb lehet. Ha nem rontja el, persze.