Elég egy kicsivel többet enned ebből a köretből, és évekkel kitolhatod a várható élettartamodat
Egy hosszú élettartamot kutató szakember szerint tévhit az, hogy minden szénhidrát rossz. Mint mondja, az olyan köretekben lévő összetett szénhidrátok, mint például az édesburgonya, a bab és a quinoa nagyon is egészségesek.