Akár 10 évvel is meghosszabbíthatja az életünket a napi séta – Mutatjuk, mennyit kell gyalogolni ehhez

2025. március 5. 9:33, Blikk

Egy friss tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás nemcsak a fittséget segíti, hanem évekkel is meghosszabbíthatja az életet. De vajon mennyi időt kell naponta gyalogolni ehhez és milyen tempóval? Az új kutatás részletesen megvizsgálta ezt a kérdést, az eredmények pedig magukért beszélnek.

Tovább a teljes cikkre...

Keresés