Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó

2025. február 18. 0:54, Glamour

Mindenki tudja, hogy az elegendő pihenés elengedhetetlen a mentális jólléthez, és hogy a túl kevés alvás számos egészségügyi problémához vezethet. De mi a helyzet a túl sok alvással? Vajon tényleg káros lehet, ha túl hosszú ideig alszunk?