Éveket öregíthet rajtad ez az ártalmatlannak tűnő alvási szokás, amit sokkal könnyebb kivédened, mint hinnéd
Gyakran hallhatunk arról, hogy számos szokással, tevékenységgel hozzájárulhatunk a bőrünk öregedéséhez. Híresen ilyen a dohányzás, a folyamatos stresszelés, a túl sok napozás és az egészségtelen étkezési szokások is. De a kialvatlanság is kedvezőtlenül hathat a bőrünk állapotára. Sőt, van egy határozottan ártalmatlannak tűnő alvási szokás, ami akár