Az igazi rémálom: alvásszorongás – Mi ez és hogyan küzdjünk ellene?
A legjobb alvásszakértők árulták el, hogyan lehet megelőzni ezt az állapotot és hogyan tehetjük jobbá az éjszakai pihenést. Az elalvás előtti szorongás ugyanis nem egyedi eset.
A legjobb alvásszakértők árulták el, hogyan lehet megelőzni ezt az állapotot és hogyan tehetjük jobbá az éjszakai pihenést. Az elalvás előtti szorongás ugyanis nem egyedi eset.