Új tanulmány: ha hetente megteszed ezt az egy dolgot, csökkentheted a biológiai életkorodat
A biológiai életkor azt méri, hogy a sejtek és szövetek mennyire öregek, és megmutatja, hogy a kronológiai életkorhoz képest milyen lassan vagy gyorsan öregszünk. Egy új tanulmány szerint van egy tevékenység — és nem a sport —, amellyel csökkenthetjük a biológiai életkorunkat, és elég hetente végezni.