Ezek a leggyakoribb alvási rendellenesség - Mutatjuk, hogyan kezeld őket!

2025. január 5. 18:24, Glamour

Rengeteg ember úgy küzd alvászavarral, hogy nem is tud róla. Csupán azt veszi észre, hogy nem ébred kipihenten, hogy nehezebben indulnak a reggelek, hogy fogy a koncentráció napközben. Mivel sokan nem is tudják, hogy az alvászavar okozza ezeket a problémákat, kezeletlenül hagyják, pedig ezzel még többet ártanak.