Ne okold magad, ha száraz vagy odalent! Ez kezelhető állapot

2025. január 2. 10:26, Glamour

A túlzások sosem vezetnek jóra – igaz ez a mozgással, az evéssel kapcsolatban is. A rendszeres sport, a helyes táplálkozás az egészséges életmód alapja. De mi van, ha az önmagaddal szemben támasztott túlzott elvárások miatt épp az ellenkezőjét éred el és ártasz magadnak? Egy drasztikus diéta erős fizikai aktivitással kombinálva komoly bajt is okozh