Oldal.Info
A rendszeres futás a menopauza tüneteinek enyhítésében is segíthet – Iványi Orsolya Lubics Szilvia ultrafutó beszélgetnek az aktív életmód előnyeiről
A menopauza egy természetes életfolyamat, amely minden nő életében bekövetkezik, mégis rengeteg tévhit és félelem övezi. Az ebben az időszakban jelentkező testi és lelki változások – mint a hőhullámok, alvászavarok, súlygyarapodás vagy hangulatingadozások – gyakran megnehezítik a mindennapokat. De vajon léteznek-e hatékony eszközök ezeknek a tünete