Ülés és ülés között is van különbség: ha így csinálod, idős korodban is egészségesebb leszel
Köztudott, hogy a túl sok üléssel töltött idő, az íróasztal mellett végzett munka hatással van a szervezetünkre. Az egész napos ülés csökkenti az izomerőnket, és összefüggésbe hozható többek között a szívbetegségekkel is. De vajon minden ülés egyforma?