3 egyszerű gyakorlat, amelyekkel napról napra erősebb leszel mentálisan
A mentális egészség semmivel sem pótolható, ha az nincs meg, akkor nagyon nehéz testileg is egészségesnek maradni, és kiegyensúlyozottan venni az élet kihívásait, a mindennapi akadályokat. Amíg a testi bajokra egyszerűbb a megoldás, a célzott kezelések és gyógyszerek akár pillanatok alatt előidézik a változást, a mentális egészséggel már más a hely