3 étel, amit soha, semmilyen körülmények között ne egyél lefekvés előtt a szakértő szerint

2024. december 14. 6:51, Glamour

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mindaz, amit megeszünk és megiszunk, nagy hatással lehet az egészségünkre - beleértve az alvást is. Egy szakértő arra hívta fel a figyelmet, hogy az étkezési döntéseink jelentősen befolyásolhatják, hogy milyen minőségű pihenéshez juthatunk esténként, illetve elárult három olyan ételt is, amelyet soha nem szabad