Fel a kanapéról: 30 perc mozgással lényegesen jobb lesz a memóriád

2024. december 10. 17:12, Sassy

Egy tanulmány szerint a 30 perces edzés javítja a memóriát. Egy egyszerű séta vagy a kerékpározás is játszik, és legalább másnapig kitart a hatás.