Az egészségünk megőrzése érdekében nagyon fontos, hogy folyamatosan foglalkozzunk magunkkal a gondolatainkkal, a problémáinkkal. Sokan azonban abba a hibába esnek, hogy elnyomják az érzéseiket, elmenekülnek azok elől. Pedig, aki nem képes testi és szellemi regenerációra, aminek hatására helyre tudja állítani a belső egyensúlyát, az hiába rejtőzködi