Kiderült, mi a leghatékonyabb reggeli, ha fogyni szeretnénk: mást ajánlanak a nőknek és mást a férfiaknak
Ha megszabadulnánk a pluszkilóinktól vagy egyszerűen csak szeretnénk, hogy energikusan induljon a napunk, érdemes tudatosan összeállítani a reggelinket. Mi az, amit például érdemes a szendvicsünkre tenni? Melyik hozzávalót nem szabad soha kihagyni? Szakértők elárulták!