Az egészségtudatos életmód segít átvészelni az életközepi válságot, csak pár egyszerű szabályt kell betartani
A krízis nem csak nehézséget, de lehetőséget is jelent. Alkalmat arra, hogy átgondoljuk, mit tehetnénk azért, hogy jobb legyen. Érdemes az életközepi válságot is ekképp értelmezni. Az Erik Erikson által megalkotott pszichoszociális fejlődéselméletben személyiségünk fejlődésének hetedik szakaszában az alkotóképesség versus stagnálás konfliktusát élj