Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla
Számtalan tényező állhat a háttérben, hogy esténként képtelenek vagyunk elaludni, álmatlanul forgolódunk az ágyban vagy az éjszaka kellős közepén felriadunk. Szakértők szerint az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetünk azért, hogy jobban aludjunk, ha felvesszük a megfelelő alvópózt. Ebben egy párna is segíthet.