Dr. Makai Gábor pszichológus: A tudatos képernyőhasználatnak komoly szerep van a mentális egészség megőrzésében
A képernyő a mindennapjaink nélkülözhetetlen részévé vált; nemcsak a munka, hanem a szórakozás, a kapcsolattartás és az információszerzés terén is folyamatosan használjuk, görgetünk, pörgetünk, böngészünk. A folyamatos információáradat uralja figyelmünket, ami hosszabb távon akár mentális terhekkel is járhat. Vajon maguk a digitális eszközök jelent