Így vészeld át az óraátállítást - Szakértő tanácsai
Most vasárnap egy órával többet alhatunk, de ez könnyen megzavarhatja a természetes alvási ciklusunkat. Dr. Sujay Kansagra alvási szakértő tippjei segíthetnek abban, hogy az óraátállítás ellenére a következő héten is kipihenten kezdjük a napokat.