Folyton fáradt vagy és fáj a fejed? Valószínűleg nem szedsz eleget ebből a fontos vitaminból
Azzal talán te is tisztában vagy, hogy az egészséged érdekében az étrendednek tartalmaznia kell fehérjéket, vasban gazdag leveles zöldségeket és rostokat, de vajon ezek mellett fogyasztasz elegendő B12-vitamint? Tekintettel arra, hogy számos testi funkció számára nélkülözhetetlen, fontos, hogy erről se felejtkezz meg. Mutatjuk, pontosan miért van r