Nem hiszi el, melyik mozgásforma a leghatékonyabb zsírégető! Nem a futás az: "Az edzőtermi bérletekkel szemben ingyen van"
Ön is szeretne mielőbb lefogyni, de nem tudja, milyen mozgásformával érhetné el leghamarabb az álomalakját? Akkor jó helyen jár! Bár sokan azt hiszik, a futás égeti a legtöbb kalóriát, ez nem így van: a lépcsőzés sokkal hatékonyabb nála.