Ezt a 6 dolgot soha ne csináld, ha felébredsz az éjszaka közepén: biztosan nem fogsz tudni visszaaludni tőlük!
Sokan tapasztaljuk, hogy egy éjszakai felébredés után nem könnyű visszaaludni. Azonban vannak olyan szokások, amelyekkel csak rontunk a helyzeten. Ismerd meg a legfőbb alvási hibákat, és tudd meg, hogyan kerülheted el őket, hogy gyorsabban visszatalálj álomországba!