Mindfulness a gyerekeknél: nekik is meg kell tanítani a tudatos jelenlétet
Mi, felnőttek is fáradtak vagyunk a hosszúra nyúlt téltől, a hétköznapi problémáktól, és ugyanez igaz a gyerekeinkre is. A tavaszi fáradtság elűzésének egyik fontos eszköze, ha egy kicsit lelassulunk és magunkra, rájuk is odafigyelünk.