Ebédelj így, és a csontjaid is meghálálják
Te általában mit szoktál ebédelni? Csupa tápláló, finom ételt, vagy amire éppen időd jut, legyen az egy gyors hamburger vagy pizzaszelet? A mai rohanó világban teljesen érthető, ha te is inkább az utóbbiak táborát erősíted, ez viszont még nem jelenti azt, hogy ne választhatnál nap mint nap olyan ételeket, amelyekkel az egészségedet, például a csont