Te is ezt teszed lefekvés előtt, pedig sokkal rosszabbul alszol tőle

2024. január 28. 0:36, Glamour

Ugye nem bánnád, ha minden reggel kipihenten ébrednél és egész nap energikusnak éreznéd magad? Ehhez persze borzasztóan fontos a jó alvás, amit sokan inkább kiváltságnak érzünk. Ha ez rád is igaz, vagy akár csak egy éjszakád is álmatlanul telt mostanában, lehet, hogy lefekvés előtt éppen te magad gátlod meg, hogy pihentető éjszakád legyen.