Tedd meg ezeket a dolgokat, és akár 20 évvel tovább élhetsz
Te mit tennél meg azért, hogy sokáig és egészségesen élj? Azt már eddig is sok kutatás hangsúlyozta, hogy ha valaki hosszú életre vágyik, akkor az étrendre és a rendszeres testmozgásra borzasztóan fontos figyelni. Egy közelmúltban megjelent tanulmány viszont jó néhány egyéb szokásra is felhívja a figyelmet, amelyekhez ha ragaszkodsz, sokkal tovább