Farkas, oroszlán, medve vagy delfin: ön melyik kronotípusba tartozik?

2023. november 27. 13:12, Blikk

A kronobiológia a napszaki ritmusunkat figyelembe véve, a kronotípusunk szerint csoportosít bennünket. Ennek alapján vannak olyanok, akik korán ébrednek, de viszonylag korán el is fáradnak, mások pedig inkább este aktívabbak, ezért gyakorlatilag az éjszakát nappallá változtatják. A besorolást az határozza meg, hogyan működik a belső óránk és az alv