Sokan szeretik, de az egyik legrosszabb reggeli lehet: nagyon gyorsan elfogy a lendületünk, ha ezt fogyasztjuk
A dietetikusok szerint a reggeli a legfontosabb étkezésünk, ezzel alapozzuk meg, hogy egész nap megfelelő legyen az energiaszintünk. Sokan jó ötletnek tartják, ha indulás előtt, a reggeli rohanásban bekapnak egy banánt, de a szakemberek szerint ennél sokkal körültekintőbben kell megválasztani a reggelinket.