Vigyázz: ha így étkezel, hamar fáradtnak érezheted magad
Veled is gyakran megesik, hogy egy mozgalmas délelőtt után úgy érzed, az egyetlen, amire szükséged van, egy finom és kiadós ebéd? De néha azok a falatok, amelyektől azt várjuk, hogy energiával töltsenek fel minket, inkább csak még álmosabbá tesznek. Hogy ne így legyen, fontos, hogy amennyire csak lehet, kerüld azokat az ételeket és italokat, amelye