Ezért igyál maximum egy kávét reggelente
A kávé sokunk kedvelt itala, és ha azt kérdezik tőlünk, hogy mikor ittuk meg az első adag koffeinforrásunkat, a legtöbben azt válaszolnánk, hogy már reggel. Ha reggel iszol kávét, azzal alapvetően még nincs gond, de bizonyos körülmények között már kedvezőtlenül hathat az egészségedre. Ami pedig a mennyiséget jelenti, ha igazán jót szeretnél tenni m