5 apróság, amitől csodásan alszol, és nem is gondolnád, mennyit számít
Veled is előfordult már, hogy nehezen aludtál el vagy egész éjszaka hánykolódtál? Ebben az esetben te is jól tudhatod, milyen rossz érzés álmosan ébredni, a nyugtalan éjszakák és a fáradt reggelek az életkorunk előrehaladtával ráadásul egyre gyakoribbá válhatnak. Szerencsére azonban már néhány apróság is segíthet, hogy igazán kialudd magad.