Nem kell teljesen elszakadnod a telefonodtól, hogy kiegyensúlyozott életet élhess: a megoldás jóval egyszerűbb, mint gondolnád
Az információk korában élünk, ahol a digitális eszközök minden területünket áthatják. A mobiltelefonok, táblagépek és számítógépek a mindennapi életünk elengedhetetlen részei lettek, melyek segítségével kommunikálunk, dolgozunk, szórakozunk és tanulunk. Ugyanakkor, ezek az eszközök képesek károsan befolyásolni az életünket és az egészségünket is. A