Vigyázat: ezt történik a testedben 10 óra alvás után
Gyakran hallhatjuk, mennyire kedvezőtlen a szervezetünknek, ha túl keveset alszunk. Fáradtan ébredhetünk, nagyobb kihívásnak élhetjük meg a napi teendőinket és általában véve sem tesz jót az egészségünknek. De mi a helyzet mondjuk 10 óra alvás után? Mert bizony túl sokat aludni is lehetséges, ami bármennyire is kényelmesnek tűnhet, szintén előnytel