Ezért annyira fontos, hogy lassan egyél - igen, még a súlyod is meghálálja
Rád mennyire jellemző, hogy nyugodtan és lassan eszed meg a reggelidet vagy éppen az ebédedet? Ha te is azoknak a táborát erősíted, akik leginkább futtában szoktak enni napközben pár falatot, vagy néhány perc alatt fogyasztják el a vacsorájukat, akkor itt az ideje, hogy változtass. Rengeteg okod lehet ugyanis arra, hogy lassan egyél, és ha így tesz