5 meglepő jel, hogy nem eszel elég fehérjét
A fehérje az étrendünk egyik legfontosabb összetevője, a kellő mennyiségű bevitele pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan éljünk. Hiszen energiát ad, segíti a testünk regenerálódási folyamatait, és számos más módon is támogatja a szervezetünket. Így ha nem fogyasztasz belőle annyit, amennyit kellene, a szervezeted bizt