Ha ezt teszed a telefonoddal, életed legjobb alvása vár rád

2023. június 5. 19:21, Glamour

Nem titok, hogy sokan küzdünk azért, hogy minden éjszaka rendesen kialudjuk magunkat. A szakértők szerint az optimális alvási óraszám 7-9 óra, de túlhajszolt világunkban ezt csak keveseknek sikerül kivitelezni. Viszont most találtunk egy olyan trükköt, ami által elősegíthető, hogy minimum 8 óra alvást be tudj iktatni az életedbe.