Akár 100 évig is élhetsz ezekkel az apró szokásokkal
A hosszú élet titkát világszerte rengetegen keresik. Természetesen egy konkrét módszerről továbbra sem beszélhetünk, ami garantálná, hogy sokáig fogunk élni, de sok apró dolog van, amivel rengeteget tehetünk érte. Ebben pedig aligha van jobb irányadó, mint a világ kék zónáiban élők szokásai - ha te is azokat a dolgokat teszed meg reggel, mint ők, h