Fáj a hátad? Húzódik a nyakad? - Pro tippek a gerinced védelmében, ha ülőmunkát végzel
Arról sokat lehet hallani, hogy az ülés, az ülőmunka mennyire rossz hatással van az egészségi állapotunkra. Ám az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk, így a munkaidőnkön túl még órákat időzünk ebben a testhelyzetb