„Az írás biztonságos tér, ahol bátran lehetünk őszinték bármiféle szűrő nélkül" - Tényleg az írásterápia lehet a kulcs a mentális egészségünkhöz?
Biztosan veled is előfordult már, hogy azt érezted, egyszerűen nem jönnek szavak, sem pedig a könnyek. Ilyenkor érdemes elővenni egy tollat és egy papírt, és megpróbálni írásban kifejezni a legfájdalmasabb gondolataidat és érzéseidet. Szakértők szerint az írásterápia lehet a kulcs a mentális egészségünkhöz 2023-ban, úgyhogy mindenképpen érdemes kom