5 izomcsoport, amelyek edzéséről gyakran megfeledkezünk
Az emberi testben több mint 600 izom található, és lehetetlen küldetésnek tűnik mindegyiket folyamatosan erősíteni. Mégis érdemes azzal foglalkozni, hogy minél több izomcsoportot mozgassunk meg, mert ez kulcsfontosságú az egészséges, aktív élethez.