Fontos, hogy folyamatosan figyelemmel kísérd azokat az az eseményeket, amik hatással vannak rád és sok más embertársadra, de nem titok, hogy ha állandóan negatív híreknek vagy kitéve, az egyáltalán nem kedvez a mentális egészségednek. Éppen ezért észre kell venned azokat a jeleket, amik egyértelműen arra ösztönöznek, hogy távolodj el a negatív hírá