Te is őrlődsz az online és offline életed között? Íme pár szuper tipp a mentális egészségedért
Veled is előfordult már, hogy a legszívesebben a Dunába hajítottad volna az összes elektronikus kütyüdet? Amikor annyi értesítés, üzenet és tennivaló érkezik egyszerre a telefonodra, tabletedre, annyi nyomasztó hír árasztja el a hírfolyamod, hogy úgy érezed, nem bírod tovább? Ne aggódj, csak egy kis kikapcsolódásra van szükséged. Szó szerint. A men