Középpontban a méz: rengeteg receptben kap szerepet
Bár a méz nagy részét glükóz és fruktóz teszi ki, rengeteg kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort és nátriumot tartalmaz, ahogy B-vitaminokat és C-vitamint is. Így nem csak a hűvösebb hónapokban érdemes gyakran fogyasztani!