Hogyan aludjak el gyorsan? 5+1 egyszerű tipp a jó szundizáshoz

2021. október 7. 12:06, Noizz

Gondot okoz az éjszakai alvás? Lefekvés előtt hosszú perceken, akár órákon át csak forgolódsz az ágyban? Zakatolnak a gondolatok a fejedben? Zongorázd végig ezeket a trükköket, mert valamelyik biztosan segíteni fog, hogy gyorsan el tudj aludni.