8 ingyenes öngondoskodási tipp, amivel feldobhatod a napodat
Öngondoskodást gyakorolni sokkal többet jelent, mint kimenni a friss levegőre sétálni vagy feltenni egy arcmaszkot. Fontos, hogy folyamatosan időt szentelj azokra az apró dolgokra, amik sokat jelentenek a számodra. Bármi, ami az elmédre, a testedre és a lelkedre jó hatással van, öngondoskodás, és sok opcióért egy forintot sem kell fizetned. Ha taná